Wie du inmitten von Vorbereitung,
To-do-Listen und all den Veränderungen wieder bei dir selbst ankommst –
und Vertrauen in deinen Körper, deine Intuition und deinen eigenen Weg ins Muttersein entwickelst.
Dein 3-Tage Schwangerschafts- Yoga-Retreat für werdende Mütter bei dir Zuhause
Statt dich nur auf die Geburt vorzubereiten, darfst du lernen, dich selbst nicht zu verlieren.
In diesem 3-Tage-Online-Retreat erwarten dich sanfte Yogaeinheiten, bewusste Momente der Ruhe, Meditationen und liebevolle Impulse für eine achtsame Schwangerschaft.
Für mehr Verbindung.
Mehr Vertrauen.
Mehr du. 🤍
So sieht das ganze aus:
✨ Tägliche Morgen- & Abendpraxis
✨ Sanftes Schwangerschaftsyoga für Zuhause
✨ Meditationen & Atemübungen
✨ Reflexion & kleine Selfcare-Rituale
✨ Ganz flexibel online & ohne Vorkenntnisse
Findest du dich in einigen dieser Gedanken wieder? 🤍
✓ Du möchtest deine Schwangerschaft nicht nur „funktionierend“ erleben, sondern bewusst genießen und in Verbindung mit dir selbst bleiben – doch im Alltag zwischen Arbeit, Terminen, Vorbereitung und all den Informationen bleibt kaum Raum dafür.
✓ Du spürst manchmal Unsicherheit, Überforderung oder das Gefühl, allem gerecht werden zu müssen. Vielleicht fragst du dich, ob du wirklich auf deinen Körper und deine Intuition vertrauen kannst.
✓ Du wünschst dir mehr Ruhe, mehr Vertrauen und Momente, in denen du einfach nur bei dir und deinem Baby ankommen darfst – ohne Druck, Erwartungen oder Perfektion.
✓ Und tief in dir spürst du:
Diese besondere Zeit darf sich eigentlich leichter, bewusster und verbundener anfühlen. ✨
Stell dir vor, du würdest dir jeden Tag ganz bewusst Zeit für dich schenken.
Zeit zum Atmen.
Zum Spüren.
Zum Ankommen.
Und zum liebevollen Aufbau von Vertrauen in dich selbst und deinen Weg als Mama.
Das erwartet dich im Schwangerschafts-Yoga-Retreat ✨
Für wen ist dieses Schwangerschafts-Yoga-Retreat gedacht? 🤍
✓ Für werdende Mütter, die sich bewusst Zeit für sich und ihr Baby schenken möchten – auch wenn der Alltag oft laut und voll ist.
✓ Für Frauen, die sich manchmal überfordert fühlen von all den Informationen, Erwartungen und Gedanken rund um Schwangerschaft und Geburt.
✓ Für Schwangere, die lernen möchten, ihrem Körper und ihrer Intuition wieder mehr zu vertrauen – statt ständig nur im Außen nach Antworten zu suchen.
✓ Für Frauen, die sich nach mehr Ruhe, Verbindung und kleinen achtsamen Momenten sehnen, die diese besondere Zeit bewusster und weicher machen.
✓ Für dich, wenn du nicht nur „funktionieren“, sondern deine Schwangerschaft wirklich erleben möchtest.
Bereit, dir in deiner Schwangerschaft ganz bewusst Zeit für dich selbst zu schenken? 🤍
Zeit zum Atmen.
Zum Spüren.
Zum Verbinden.
Und zum liebevollen Ankommen in deiner neuen Rolle als Mama.
Dann sichere dir jetzt deinen Platz im 3-Tage Schwangerschafts-Yoga-Retreat ✨
Ich freue mich darauf, diese besondere Zeit ein Stück mit dir zu teilen.
Preis:
32,00€
mit 4-Wochen-Zugang
Vertrauen in deinen Körper aufbauen
Du wirst erleben, wie es sich anfühlt, deinem Körper wieder zuzuhören, statt ständig nur im Außen nach Antworten zu suchen.
Denn Schwangerschaft bedeutet nicht nur Vorbereitung – sondern auch Vertrauen, Intuition und Verbindung.
Verbindung zu dir & deinem Baby stärken
Du lernst, wie du trotz Alltagsstress, Gedankenchaos und all den Veränderungen wieder bei dir ankommen kannst – und warum genau diese bewussten Momente in der Schwangerschaft so wertvoll sind.
Besondere Momente nur für dich ✨
Jeder Retreat-Tag enthält ein liebevoll gestaltetes Special, das dich noch tiefer mit dir selbst, deinem Baby und dieser besonderen Zeit verbindet.
Freue dich auf kleine Rituale, Reflexionen und achtsame Momente, die deine Schwangerschaft bewusster, weicher und bedeutungsvoller werden lassen.
„Ich wusste gar nicht, wie sehr ich diese bewussten Momente gebraucht habe.
Zwischen Arbeit, Vorbereitung und all den Gedanken rund um die Geburt habe ich mich oft nur noch funktioniert gefühlt. Das Retreat hat mir geholfen, wieder bei mir selbst anzukommen und meine Schwangerschaft wirklich zu spüren.“
Julia, 31
„Besonders berührt haben mich die kleinen Specials und Rituale.
Es hat sich nicht wie ein weiterer Onlinekurs angefühlt, sondern wie eine liebevolle Begleitung durch diese besondere Zeit. Nach jeder Einheit war ich ruhiger, weicher und viel mehr mit meinem Baby"
Katharina, 29
„Vor dem Retreat hatte ich ständig das Gefühl, mich perfekt vorbereiten zu müssen.
Durch die Yogaeinheiten und Meditationen habe ich gelernt, meinem Körper wieder mehr zu vertrauen. Ich bin viel entspannter geworden und freue mich jetzt wirklich auf die kommende Zeit als Mama.“
Anna, 34
Hi, ich bin Simone. 🤍
Yogalehrerin, Mama und Gründerin von Wolfsmutter & Wolf Pack Yoga in Nürnberg.
Ich weiß, wie schnell man sich in einer Schwangerschaft zwischen Vorbereitungen, Erwartungen und all den Informationen verlieren kann.
Auch ich durfte lernen, dass diese besondere Zeit nicht nur aus „Organisieren“ und Funktionieren bestehen muss – sondern dass wir Frauen einen Raum brauchen, um wirklich bei uns selbst anzukommen.
Mit meinen Yogaangeboten begleite ich Frauen dabei, wieder mehr Verbindung zu ihrem Körper, ihrer Intuition und ihrem eigenen Weg ins Muttersein zu finden. Vor Ort in Nürnberg und Online mit Wolfsmutter.
Sanft. Echt. Ohne Druck auf Perfektion.
Sondern mit kleinen achtsamen Momenten, die im Alltag wirklich umsetzbar sind.
In meinem Studio und meinen Onlineangeboten durfte ich bereits viele Frauen durch Schwangerschaft, Wochenbett und die erste Zeit als Mama begleiten.
Denn ich glaube:
Wenn Frauen sich getragen, verbunden und sicher fühlen, verändert das nicht nur ihre Schwangerschaft – sondern den gesamten Start ins Mama-Sein. ✨
Hier kannst du dir direkt die App downloaden:
