Für Schwangere, die sich einen ruhigen Moment mit ihrem Baby wünschen
Damit du zwischen all den Vorbereitungen wieder bei dir und deinem Baby ankommst
Einfach mal anhalten
Zwischen Vorbereitungen, Informationen und To-do-Listen bleibt oft wenig Raum, einfach nur schwanger zu sein.
Die Audioreise begleitet dich 15 Minuten lang, sodass du dich ganz bewusst um dich und dein Baby kümmern kannst, ohne schlechtes Gewissen.
Dir und deinem Baby nah
Du wirst Schritt für Schritt geführt und kannst dich ganz auf dein Baby einlassen. Vielleicht spürst du dabei einen kleinen Moment der Nähe, und dein Körper kann sich ein bisschen entspannen.
Für jede Phase deiner Schwangerschaft
Die Audioreise passt in jede Phase der Schwangerschaft. Es braucht dafür keine große Einheit, nur 15 Minuten und einen Platz, an dem du es dir bequem machen kannst.
"Ich hätte nicht gedacht wie viel 15 Minuten veröndern können"
Katharina, 34.SSW
Vorher:
Dein Kopf ist voll mit Vorbereitungen
-
Du fragst dich, ob du an alles gedacht hast.
-
Zwischen Terminen, Informationen und gut gemeinten Ratschlägen bleibt kaum Raum, dir bewusst Zeit für dich & dein Baby zu nehmen.
-
Den Moment für dich schiebst du weiter vor dir her, obwohl du dir wünschst, dich mehr mit deinem Baby zu verbinden.
Nachher:
Da ist nur noch du und dein Baby
-
Du hast kein Handy in der Hand und keine Liste im Kopf.
-
Du musst dich nicht fragen, ob du an alles gedacht hast.
-
Du hörst eine ruhige Stimme, deinen Atem und vielleicht das Gefühl, dass dein Baby ganz nah ist.
-
Genau in diesem Moment merkst du vielleicht, wie sehr du das gebraucht hast.
Das schenkst du dir mit der Audioreise:
Dein Baby ganz nah spüren:
Mitten in all den Vorbereitungen nimmst du dir einen Moment, in dem es nur um euch zwei geht. Du lässt dich führen, legst vielleicht eine Hand auf deinen Bauch und lernst dein Baby in dieser Ruhe noch ein Stück besser kennen.
Eine Pause ohne schlechtes Gewissen:
Du musst in diesen 15 Minuten nichts planen, lesen oder erledigen. Die Pause ist dein gutes Recht, und sie tut nicht nur dir gut, denn wenn es der Mama gut geht, geht es auch dem Baby gut.
Ein Moment, zu dem du zurückkehren kannst:
Wenn der Alltag wieder voll wird, hast du einen kleinen Ort, an dem du immer wieder bei dir und deinem Baby ankommen kannst.
0 Euro - Du bekommst die Audioreise direkt nach der Bestätigung deiner Anmeldung per E-Mail.
Diese Zeit mit deinem Baby im Bauch kommt nicht wieder
Die Wochen der Schwangerschaft vergehen oft schneller, als man denkt, und mit jeder Woche füllt sich der Kalender ein bisschen mehr.
Vielleicht magst du dir deshalb schon jetzt einen kleinen Moment nehmen, solange du dein Baby noch so nah bei dir trägst.
Dafür braucht es keine perfekte Planung, nur 15 Minuten und einen bequemen Platz.
Später wirst du dich vielleicht kaum noch erinnern, wie es war, dein Baby zu tragen.
Schenk dir schon jetzt einen Moment, in dem du genau das spürst und es dir bewusst machst.
Nachrichten von Schwangeren, die sich die 15 Minuten genommen haben
Lisa, 28. SSW
Katharina, 34. SSW
Beide meiner Geburten sind anders verlaufen, als ich es mir vorgestellt hatte
Hey - Ich bin Simone,
Mama von zwei Kindern und Yogalehrerin mit eigenem Studio.
Im Wochenbett habe ich erlebt, wie schwierig es ist, zwischen all den verschiedenen Punkten immer wieder zu mir zurückzufinden.
Kleine, bewusste Auszeiten mit Yoga und Atmung haben mir immer wieder geholfen, mich dabei nicht zu verlieren.
Heute begleite ich Schwangere und Mamas mit Baby auf der Matte und erlebe jede Woche, wie dankbar sie für die Zeit sind, die ihnen geschenkt wird.
Solche kleinen Auszeiten wünsche ich dir schon in der Schwangerschaft, in der zwischen Vorbereitungen, Informationen und To-do-Listen oft wenig Raum bleibt, einfach nur schwanger zu sein.
Deshalb gibt es diese Audioreise, 15 Minuten, in denen du einfach nur schwanger sein darfst, ganz verbunden mit deinem Baby.
Nimm dir jetzt deine 15 Minuten,
in denen du einfach nur schwanger sein darfst,
ganz verbunden mit deinem Baby.
.png)
0 Euro - Du bekommst die Audioreise direkt nach der Bestätigung deiner Anmeldung per E-Mail.