Heilende Affirmationen fürs Wochenbett – zum Speichern & Wiederholen

Deine Gedanken formen dein Erleben.

Im Wochenbett sind sie besonders weich, empfänglich, sensibel.

Mit Affirmationen kannst du dein Herz halten – sanft, ohne Druck.

Speichere sie, sprich sie, atme sie.

10 Affirmationen für dich

1. Ich darf weich sein.

2. Ich bin genug.

3. Mein Tempo ist richtig.

4. Ich muss nichts leisten.

5. Ich bin getragen.

6. Ich vertraue meinem Körper.

7. Ich darf Hilfe annehmen.

8. Meine Gefühle sind willkommen.

9. Ich wachse jeden Tag.

10. Ich bin eine gute Mutter.

So integrierst du Affirmationen im Alltag

3 Minuten reichen:

• Hand aufs Herz

• 3 tiefe Atemzüge

• 1 Satz wählen

• flüstern, fühlen, atmen

  
  

Wiederholung ist wichtig!

Wenn du dir wünschst, im Wochenbett gehalten zu werden – mit Meditationen, Yoga & Selfcare-Impulsen:

➡ https://www.wolfsmutter.de/das-achtsame-wochenbett